Что делать, если по утрам заложен нос

Заложенность носа по утрам беспокоит как взрослых, так и детей. Этот недуг может возникать время от времени, но случается и так, что он доставляет неудобство каждое утро. Человек с трудом дышит через нос в утренние часы, других симптомов  может не возникать. В связи с этим, возникает вопрос о том, почему по утрам заложен нос, какие причины способствуют этому и как избавиться от недомогания.

Причины  утреннего насморка

Отечность в носовой полости затрудняет дыхание через нос. Такое состояние может возникать в силу разных причин. Недомогание имеет разную природу:

• вазомоторную;
• инфекционную;
• аллергическую.

Иногда причиной насморка служит анатомическая особенность носовой полости, к примеру, искривленная перегородка. Полипы и аденоиды способствуют затруднению дыхания носом.

В ночное время человек пребывает в горизонтальном положении, поэтому кровь начинает сильнее прибывать к голове. Происходит наполнение кровеносных сосудов носовой слизистой оболочки, что приводит к ее отеку. В итоге все имеющиеся симптомы обостряются, и заложенность носа усиливается именно в утренние часы.

Причиной утренней заложенности носа может послужить чрезмерно сухой воздух в спальной комнате.

Признаки вазомоторного и аллергического насморка схожи, и все же, это разные по своей природе недуги.

Вазомоторный насморк

Далеко не все причины, которые вызывают вазомоторный насморк, до конца изучены. Чаще всего вазомоторный ринит появляется в силу следующих причин:

• стрессы;
• резкие запахи;
• загрязненная среда;
• пыль;
• гормональные изменения;
• смена климата.

Из-за того, что человеку приходится часто дышать через рот, у него могут появиться осложнения. Возможно образование полипов, возникновение синуситов.

Вазомоторный насморк не является признаком простуды или инфекционного заболевания. Он вызван сбоем в работе вегетативной нервной системы, в результате чего появляются сбои тонуса сосудов. Развитию этого недуга могут способствовать сопутствующие заболевания:

• гипотония;
• эндокринные заболевания;
• нейро-циркуляторная дистония.

Иногда хронический насморк появляется под воздействием сильного эмоционального напряжения или после применения лекарственных препаратов.

Причиной вазомоторного насморка у ребенка могут послужить аденоиды. Также необходимо проверить, не искривлена ли у ребенка носовая перегородка. Дети имеют слабо развитые защитные функции. Возможно, насморк по утрам свидетельствует об инфекции, проникшей в носовые ходы.

Если у ребенка мерзнут ноги по ночам, то с утра у него может быть заложен нос.

Вазомоторный ринит может стать причиной затрудненного дыхания по утрам. Чтобы избавиться от этого недомогания, нужно пройти обследование в медицинском учреждении и найти причину заболевания. После ее устранения насморк пройдет.

Аллергический насморк

Аллергический насморк может беспокоить не только в утренние часы. Но если этот недуг возникает только утром, то следует искать аллерген в спальне. Возможно, причина тому наполнитель подушки и одеяла. Аллергию могу вызывать комнатные растения, домашняя пыль или что-либо другое. Доказано, что тараканы и клопы, а также их останки провоцируют аллергическую реакцию.

Для аллергической реакции характерны следующие симптомы:

• покраснение глаз;
• слезоточивость;
• отходит прозрачная слизь;
• температура тела остается в норме.

Кожные пробы, провокационные пробы для носа помогут найти источник аллергии.

Как облегчить дыхание через нос

Чтобы облегчить состояние здоровья и избавиться от утренней заложенности носа, можно самостоятельно предпринять некоторые действия.

В первую очередь, необходимо повысить влажность воздуха в помещении. Для этого пред сном нужно проветривать комнату. Идеальная температура в помещении для сна – 18 градусов. Влажность воздуха должна составлять около 60 %. Для того чтобы этого добиться, используют увлажнитель воздуха.

По утрам следует промывать нос, для проведения процедуры лучше воспользоваться морской водой. В аптеках есть специальные спреи, с помощью которых орошают слизистую носа. Они помогут очистить нос от сухих корочек, увлажнить слизистую и смыть вредоносные микробы. С этой же цель можно проводить ингаляции с минеральной водой или лекарственными травами.

Можно попробовать сменить условия сна, возможно в другом месте, в другой квартире закладывать нос не будет. В этом случае заложенность носа может быть обусловлена аллергической реакцией, тогда потребуется найти компонент в спальне, который является аллергеном.

Из видео вы узнаете, как снять заложенность носа без капель:

Если самостоятельно устранить проблему не удалось, нужно обратиться за помощью к врачу. Врач поможет определить причину заложенности носа. Проверит, не искривлена ли носовая перегородка, нет ли воспаленных аденоидов и миндалин.

Обычно для устранения утреннего насморка лечения не потребуется. Главное в данном случае найти причину, которая вызывает недуг, и устранить ее. Применение сосудосуживающих препаратов в данном случае не рекомендуется. Они могут только усложнить ситуацию и нарушить регуляцию сосудов. Вместо этих лекарств лучше использовать барьерные средства – препараты, которые создают на слизистой защитный гелевый слой. Такие лекарства назначает врач.

Если же причиной насморка является ринит, нужно обратиться к врачу за назначением терапии. Лечение хронического ринита отличается длительностью. Чтобы добиться желаемых результатов, нужно следовать советам и рекомендациям врача, пройти полный курс терапии, который назначит доктор. Обычно лечение проводят с помощью медикаментозных и физиотерапевтических методов.

Профилактика насморка

Для того чтобы не допустить насморка, важно следить за своим здоровьем и избегать переохлаждения. Необходимо проводить процедуры промывания носа. Спальню перед сном следует проветривать, а воздух в ней увлажнять.

Кроме того, необходимо укреплять иммунную систему и принимать общеукрепляющие препараты.