Как промыть нос морской водой
В современном мире все больше людей уделяет внимание профилактике своего здоровья, используя разные средства традиционной и нетрадиционной медицины. Одним из таких средств является морская вода. Для носа она отлично подходит в качестве раствора для промывания в домашних условиях. Эта процедура давно и успешно используется йогами, с недавнего времени она прочно вошла в нашу жизнь и рекомендована ВОЗ как эффективный метод профилактики простудных заболеваний. В чем смысл промывания носа морской водой и как его лучше проводить?
О пользе
В 21 веке вопросу промывания носа стали уделять большое внимание ученые разных стран. На конференциях и симпозиумах обсуждаются разные методы домашней медицины, в том числе промывание носа. Выпускаются методические материалы о том, как правильно проводить эту процедуру дома, как часто промывать нос детям и взрослым, используя спрей из аптеки или домашний солевой раствор.
Существует много рекомендаций по приготовлению растворов самостоятельно, использованию готовых средств, подбору емкостей и правил выполнения процедуры. Взрослые выполняют промывание самостоятельно, а детям нужна помощь со стороны взрослых.
Промывание носа морской водой не требует специальных знаний и больших денежных затрат, освоить методику может каждый, кто желает сохранить свое здоровье и уберечь от вирусных инфекций своих родных.
В чем польза процедуры:
- поддержание нормального функционирования воздухоносных путей;
- улучшение и стимулирование работы ресничек эпителия на слизистой носовой полости (выведение наружу микробов, аллергенов, частиц пыли и грязи);
- снижение вероятности проникновения инфекции внутрь организма;
- уменьшение воспаления, снятие отечности, заложенности и улучшение носового дыхания;
- приближение сроков выздоровления за счет прекращения процесса развития болезни;
- подготовка слизистой для лучшего усвоения других лекарственных препаратов (сосудосуживающих, гормональных средств).
О растворе

Делать раствор для промывания носа дома придется каждый раз заново, непосредственно перед процедурой. Можно купить готовый препарат на основе морской воды в аптеке, он стерилен и имеет большой срок годности.
Самые популярные аптечные средства с морской солью:
- капли для детей до 2 лет или спрей Аквамарис;
- спрей Квикс, он подходит детям с 3 месяцев;
- капли (деткам до года) и спрей Хьюмер;
- капли и спрей Маример (для детей старше года);
- спрей Салин;
- группа препаратов Аквалор (капли и спрей Аквалор Бэби для младенцев, Алвалор форте, Аквалор софт).
О правилах
Промывать нос можно практически всем, чтобы не заболеть или поскорее выздороветь. Однако даже у такого безопасного метода есть противопоказания:
- средний отит в стадии обострения;
- рецидивирующие кровотечения из носа;
- новообразования и полипы;
- индивидуальная непереносимость морской воды;
- выраженная деформация носовой перегородки и аномалии лицевого скелета;
- полное отсутствие проходимости носовых ходов;
- повреждение барабанной перепонки.
Промывать нос морской водичкой с профилактической целью можно дважды в день с утра и после возвращения домой вечером. В холодный сезон не рекомендуется в течение получаса выходить на улицу. Допускается более легкий режим — 2 или 3 промывания в неделю, особенно в сезон ОРВИ. Спрей удобно брать с собой на работу, чтобы промыть нос после общественного транспорта или в течение дня при сухости слизистой носа от обогревателей.
Процедура наиболее эффективна при первых признаках инфекции (чихание, сухость в носу, першение в горле) — проводить ее следует каждые 2 — 3 часа. Беременным женщинам солевые растворы на основе морской воды рекомендуются в качестве наиболее подходящего способа избавления от заложенности и насморка. Маленьким деткам такая терапия показана при любой вирусной инфекции в виде закапывания раствора в носик каждые пару часов, а также по мере накопления соплей. Длительность лечебного курса зависит от вида заболевания – в среднем около недели.
О технике выполнения
Для промывания носа вне дома лучше использовать готовый спрей, в домашних условиях можно пользоваться приспособлением из аптеки, домашним заварочным чайником, резиновой грушей с мягким наконечником, одноразовым шприцем без иголочки, наконец, собственной ладонью. Существует несколько способов:
- Склонить голову над раковиной (вперед и набок) — медленно залить раствор из чайника или устройства в ноздрю, которая находится уровнем выше, потом поменять наклон головы в другую сторону, повторить со второй ноздрей.
- Набрать в ладонь раствор и втянуть его одной или обеими ноздрями, выплюнуть изо рта и отсморкаться через несколько минут.
- Деткам грудного возраста для очищения носиков лучше использовать препараты из аптеки (капли Хьюмер, Аквалор Бэби, Аквамарис, спрей Квикс). В нос закапывают по 3 или 4 капельки, затем удаляют остатки слизи ватной палочкой. Процедуру проводят каждый день до окончания насморка. Нельзя пользоваться спреями раньше возраста, указанного производителями, чтобы не создать сильного давления и попадания слизи в пазухи или евстахиеву трубу. Грудничкам и деткам до 2 лет нельзя делать промывания грушей и шприцем.
Процедура промывания носа раствором морской соли получила одобрение со стороны официальной медицины и нашла широкое применение для профилактики и лечения разных воспалительных болезней верхнего отдела дыхательных путей инфекционного или аллергического происхождения.
Однако все мероприятия в отношении маленьких детей следует проводить только после предварительного согласования со специалистом.
Сейчас вот дома есть АкваМастер спрей, им нос и промываю при насморке. И стала на работу его брать с собой, от отопления, воздух очень сухой в офисе, в носу постоянное ощущение сухости, а этот спрей увлажняет слизистую и убирает неприятные ощущения.
Благодарим за совет, думаем будет полезно нашим читателям